Workshop: Yoga

Mi., 03. Februar 2016, 18-19 Uhr
Büro Borsig11, Borsigplatz 9

Offener Yoga-Workshop mit Julia Rumi, im Februar jeden Mittwoch im Büro Borsig11. Für Erwachsene und Kinder, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Finde deinen Flow

Im Business Yoga erlernst du Übungen, die dich lockerer, flexibler und beweglicher machen, die deine Energie wieder zum Fließen bringen, in kleinen und verständlichen Schritten, um es dann frei und selbstständig in deinen Alltag zu integrieren.

Tiefenentspannung

Yoga Nidra ist die hohe Kunst der tiefen Entspannung. Yoga Nidra führt zum Alpha-Zustand und erzeugt ein Gefühl von intensiver Ruhe und Harmonie. Diese einfache, systematische Methode führt zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.

Bitte eigene Matten und Decken mitbringen.
Teilnahme kostenlos.

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Der Yoga-Workshop ist ein Projekt von Julia Rumi / Machbarschaft Borsig11, realisiert mit den Chancen der Bewohner des Borsigplatz-Quartiers.