Workshop: Yoga

 

Mi., 01. Juli 2015, 18-19 Uhr
Studio 103, Oesterholzstraße 103

Offener Yoga-Workshop mit Julia Rumi, jeden Mittwoch in der 103.
Für Erwachsene und Kinder, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Finde deinen Flow

Im Business Yoga erlernst du Übungen, die dich lockerer, flexibler und beweglicher machen, die deine Energie wieder zum Fließen bringen, in kleinen und verständlichen Schritten, um es dann frei und selbstständig in deinen Alltag zu integrieren.

Tiefenentspannung

Yoga Nidra ist die hohe Kunst der tiefen Entspannung. Yoga Nidra führt zum Alpha-Zustand und erzeugt ein Gefühl von intensiver Ruhe und Harmonie. Diese einfache, systematische Methode führt zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.

Bitte eigene Matten und Decken mitbringen.
Eintritt frei.

Weitere Termine:
Mi., 08. Juli, 18 Uhr
Mi., 15. Juli, 18 Uhr
Mi., 22. Juli, 18 Uhr
Mi., 29. Juli, 18 Uhr

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Der Workshop wird realisiert mit den Chancen der Bewohner des Borsigplatz-Quartiers.